Livre… ou vers

le blog d’une journaliste, consacré à la lecture et aux auteurs.

Archive pour la catégorie 'Bien-etre'

Petit cahier d’exercices d’émerveillement et Petit cahier d’exercices pour ralentir quand tout va trop vite

Posté : 9 novembre, 2011 @ 11:26 dans Bien-etre, Developpement personnel, Jouvence | Pas de commentaires »

Deux nouveaux volumes viennent enrichir la collection des Petits Cahiers d’exercices des Editions Jouvence.
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Le premier « Petit cahier d’exercices d’émerveillement » porte bien la griffe de ses auteurs, Rosette Poletti et Barbara Dobbs, qui ont écrits ensemble un grand nombre de livres, tous paru chez Jouvence.
Cette fois, elles s’attaquent à un sujet qui, sous des airs peut-être futiles, est essentiel.
Ce cahier s’adresse à tout le monde.
Mais surtout à celles et ceux qui ont été malmenés par la vie, qui ont perdu l’espoir, le goût des choses.
Il ouvre une porte sur le monde, sur ces enchantements quotidiens qui peuvent nous faire reprendre pied dans les pires moments.

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Le « Petit cahier d’exercices pour ralentir quand tout va trop vite » a une autre vocation.
Celle de nous faire prendre conscience du temps que nous perdons, que nous gaspillons à nous stresser inutilement, à courir… après le temps.
Lui aussi permet une réflexion bienfaisante permettant de ralentir, d’adopter un rythme différent, de rayer de nos vies les comportements qui nous empêchent de vivre sereinement.

Deux livre à lire et à offrir….

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices d’émerveillement », Rosette Poletti et Barbara Dobbs, Editions Jouvence
« Petit cahier d’exercices pour ralentir quand tout va trop vite », Erock Pigani, Editions Jouvence

Petit cahier d’exercices pour s’affirmer et oser dire non

Posté : 3 novembre, 2011 @ 5:16 dans Bien-etre, Jouvence, Psychologie | Pas de commentaires »

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Si vous faites partie de ceux qui n’arrivent pas à dire non de peur de décevoir, blesser ou être délaissé par la suite, ce petit cahier est fait pour vous.
Anne Van Stappen, l’auteure, docteur en médecine formée à diverses approches thérapeutiques vous explique comment faire pour ménager les autres tout en ne s’effaçant pas face à eux.
Concilier le souci que vous pouvez avoir de ceux qui vous entourent et l’affirmation de vous-même n’est peut-être pas une mince affaire à vos yeux, mais cela s’apprend.
Jeux, tests, exercices et auto-évaluations, le tout sur le mode de la communication non violente, voilà ce que vous trouverez dans ce nouveau numéro des Petits Cahiers, toujours saupoudré par l’humour désarmant des dessins de Jean Augagneur.

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices pour s’affirmer et oser dire non », Anne Van Stappen, Editions Jouvence

Conseils de fées et potions magiques pour se sentir bien

Posté : 2 novembre, 2011 @ 2:51 dans Bien-etre, Jouvence | 1 commentaire »

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Ce petit livre se veut grimoire magique réunissant des recettes et des conseils pour se sentir bien en toute saison.
Côté pragmatique, vous trouverez ici des idées d’huiles essentielles contre les petits maux du quotidien, la liste des fruit de saison au fil des mois, l’utilité des oligo éléments, les vertus des pierres etc.
Côté plus… ésotérique, vous découvrirez les messages de bienveillance et autres potions attribués aux fées, selon l’auteur Valérie Motté.
Le tout donne un joli petit livre illustré.

Martine Bernier

« Conseils de Fées et potions magiques pour se sentir bien », Valérie Motté, Perles de Jouvence, Edition Jouvence.

Petit cahier d’exercices de simplicité heureuse

Posté : 14 octobre, 2011 @ 8:48 dans Bien-etre, Jouvence | Pas de commentaires »

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Il fallait y penser…
Ce petit cahier, réalisé sur l’exact modèle de ses prédécesseurs, a pour vocation de vous apporter un bien-être quotidien basé sur des recettes simples.
Comment vous débarrasser des sentiments qui vous alourdissent, comment améliorer vos relations avec votre famille, vos amis, vos voisins, identifier vos vrais besoins, se confronter sainement au travail, résister aux tentations inutiles de la vie de tous les jours, dégager du temps etc…

Cela vous paraît tout bête?
Oui…
Cela dit, en le lisant, quelques vérités oubliées reviennent en mémoire et contribuent en effet à alléger bien des choses…
Prenez-le comme un livre de recettes, qui n’ont rien à voir avec la cuisine!

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices de simplicité heureuse »; Laurence PAré et Alice le Guiffant, Jouvence

Motifs d’espoir

Posté : 18 juillet, 2011 @ 4:24 dans Bien-etre, Developpement personnel, Sante, Suisse | Pas de commentaires »

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C’est un livre qui ne fait pas cent pages, mais qui est important.
« Motifs d’espoir » est destiné aux patients ou aux proches de personnes atteintes d’un cancer.
il a été écrit par un homme atteint par la maladie.
Deux rechutes et une belle rémission…. de quoi lui donner envie de coucher sur papier ses pensées, son expérience et… ses motifs d’espérer.
Ce livre est bienfaisant.
Il est à découvrir, à lire, à offrir.
Et un montant de 3 FS par ouvrage vendu est versé à la Ligue suisse contre le cancer.
Une autre raison de se le procurer!

Martine Bernier

« Motifs d’espoir », Jacques Etzensperger, Ed. Attinger – Hauterive.

Petit cahier d’exercices pour se faire des amis et développer ses relations

Posté : 8 juillet, 2011 @ 12:15 dans Bien-etre, Jouvence | Pas de commentaires »

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Booster son « amicalité », c’est possible, nous disent les auteurs de ce petit cahier!
Leur ouvrage vous permettra d’abord de faire un point sur vous-même et de mettre en avant tous vos atouts.
Il fait ensuite le point des lieux où l’on peut rencontrer de nouveaux amis potentiels et vous indique comment débloquer les silences, entamer une conversation qui débouchera sur une relation.
Cela peut paraître étrange… mais pour ceux et celles qui désespèrent de voir leur vie sociale s’envoler, ce petit cahier tonique, rempli de conseils et d’astuces, pourrait bien être un heureux déclencheur.

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices pour se faire des amis et développer ses relations », Odile Lamourère et Jean Augagneur, Edition Jouvence

Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques

Posté : 7 juillet, 2011 @ 8:24 dans Bien-etre, Jouvence | Pas de commentaires »

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Si vous avez aimé les Quatre Accords Toltèques, ce cahier vous permettant de les mettre en pratique vous plaira.
Comment? Vous ignorez ce que sont les accords?

Les voici, pour mémoire:
- Que ta parole soit impeccable
- Ne réagis pas de façon personnelle
- Ne fais pas de supposition
- Fais toujours de ton mieux

C’est bien, direz-vous.
Les appliquer dans la vie quotidienne, c’est mieux encore.
Tests d’auto-évaluation, citations, recherches, contes, tableaux, schémas: tout est prévu pour vous accompagner sur ce chemin…

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices des quatre accords toltèques », Patrice Ras, Editions Jouvence

Le guide du relooking

Posté : 2 décembre, 2010 @ 8:42 dans Bien-etre, Larousse | Pas de commentaires »

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Le mannequin Cristina Cordula est connu, en dehors des podiums, pour l’émission « Nouveau Look pour une nouvelle vie ».
Sur M6, elle donne des conseils aux femmes désireuses d’améliorer leur apparence.
Ce Guide du relooking est une suite logique à l’émission.
En fonction des différentes silhouettes et autres formes de visages, elle donne des recommandations pour s’habiller, se coiffer, se maquiller en proposant le relooking de 20 femmes, suivis pas à pas à travers plus de 200 photos.
Un sujet très « tendance » qui devraient plaire aux fans de l’émission et à toutes celles en quête de conseils.

Martine Bernier

« Le guide du relooking », Cristina Cordula, Larousse.

L’esprit du Taï-Chi

Posté : 6 novembre, 2010 @ 7:27 dans Bien-etre | Pas de commentaires »

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C’est un livre magnifique, dont le message est apaisant.
Le taï-chi est une discipline d’origine chinoise, dérivée des arts martiaux traditionnels.
Elle ne se limite pas à des mouvements contribuant à améliorer l’équilibre du corps.
Elle est aussi une façon d’envisager l’existence, sur un chemin de paix en harmonie avec le monde qui nous entoure.
C’est ce chemin que nous explique Lew Yung-Chien dans son livre illustré de photos belles et douces, afin de nous permettre de partir dans un voyage intérieur débouchant sur une transformation de l’être.

Martine Bernier

« L’esprit du Taï-Chi », Lew Yung-Chien, Le Jour Editeur.

JBook: l’essentiel sous forme ludique

Posté : 21 septembre, 2010 @ 7:54 dans Bien-etre, Jouvence, Sante | Pas de commentaires »

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L’initiative est excellente.
Les éditions Jouvence sortent un petit bouquin au format de poche regroupant le meilleur des « Pratiques de Jouvence ».
Le résultat est un ouvrage rempli de conseils, d’exercices pratiques, de recettes, de penses-bête…
Les sujets abordés sont extrêmement variés, allant des exercices de thérapie santé à de la psychologie pratique en passant par l’alimentation et les conseils concernant le couple.
Quelques-uns des grands thèmes du développement personnels se retrouvent à travers ces pages qui vous accompagneront au quotidien et pourront vous venir en aide.

Martine Bernier

« Jbook, l’alternatice papier », Editions Jouvence.

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