Livre… ou vers

le blog d’une journaliste, consacré à la lecture et aux auteurs.

Archive pour la catégorie 'Developpement personnel'

Petit cahier d’exercices d’émerveillement et Petit cahier d’exercices pour ralentir quand tout va trop vite

Posté : 9 novembre, 2011 @ 11:26 dans Bien-etre, Developpement personnel, Jouvence | Pas de commentaires »

Deux nouveaux volumes viennent enrichir la collection des Petits Cahiers d’exercices des Editions Jouvence.
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Le premier « Petit cahier d’exercices d’émerveillement » porte bien la griffe de ses auteurs, Rosette Poletti et Barbara Dobbs, qui ont écrits ensemble un grand nombre de livres, tous paru chez Jouvence.
Cette fois, elles s’attaquent à un sujet qui, sous des airs peut-être futiles, est essentiel.
Ce cahier s’adresse à tout le monde.
Mais surtout à celles et ceux qui ont été malmenés par la vie, qui ont perdu l’espoir, le goût des choses.
Il ouvre une porte sur le monde, sur ces enchantements quotidiens qui peuvent nous faire reprendre pied dans les pires moments.

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Le « Petit cahier d’exercices pour ralentir quand tout va trop vite » a une autre vocation.
Celle de nous faire prendre conscience du temps que nous perdons, que nous gaspillons à nous stresser inutilement, à courir… après le temps.
Lui aussi permet une réflexion bienfaisante permettant de ralentir, d’adopter un rythme différent, de rayer de nos vies les comportements qui nous empêchent de vivre sereinement.

Deux livre à lire et à offrir….

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices d’émerveillement », Rosette Poletti et Barbara Dobbs, Editions Jouvence
« Petit cahier d’exercices pour ralentir quand tout va trop vite », Erock Pigani, Editions Jouvence

Bien réagir au coming out d’un proche

Posté : 22 septembre, 2011 @ 8:19 dans Developpement personnel, Jouvence, Psychologie | Pas de commentaires »

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Dans sa collection « Psycho pratique, Jouvence consacre un ouvrage à un sujet important destiné, comme le signale son sous-titre, à « Comprendre et accepter l’homosexualité ».
Lorsqu’une personne fait son coming tout en avouant son homosexualité à ses proches, la démarche est bien souvent une angoisse pour lui, tandis que la nouvelle peut être vécue comme une catastrophe par ses parents ou amis.
Le livre « Bien réagir au coming out d’un proche » prend le parti d’expliquer la souffrance de ceux qui choisissent de ne plus taire leur identité sexuelle, et le choc des proches en recevant la nouvelle.
Mais, surtout, les auteurs dédramatisent et proposent des pistes aux parents pour leur permettre d’accompagner leur enfant et d’accepter leur orientation sexuelle.
Ce petit livre est rendu plus humain encore par la présence de témoignages touchants.
A découvrir…

Martine Bernier

« Bien réagir au coming out d’un proche » Isabelle Lacheref et Paulo Queiroz, Edition Jouvence, Collection Psycho pratique, épanouissement personnel.

Motifs d’espoir

Posté : 18 juillet, 2011 @ 4:24 dans Bien-etre, Developpement personnel, Sante, Suisse | Pas de commentaires »

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C’est un livre qui ne fait pas cent pages, mais qui est important.
« Motifs d’espoir » est destiné aux patients ou aux proches de personnes atteintes d’un cancer.
il a été écrit par un homme atteint par la maladie.
Deux rechutes et une belle rémission…. de quoi lui donner envie de coucher sur papier ses pensées, son expérience et… ses motifs d’espérer.
Ce livre est bienfaisant.
Il est à découvrir, à lire, à offrir.
Et un montant de 3 FS par ouvrage vendu est versé à la Ligue suisse contre le cancer.
Une autre raison de se le procurer!

Martine Bernier

« Motifs d’espoir », Jacques Etzensperger, Ed. Attinger – Hauterive.

Victime? Non merci!

Posté : 16 décembre, 2010 @ 9:57 dans Developpement personnel, Jouvence, Psychologie | Pas de commentaires »

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Pour toutes celles et tous ceux qui sont les victimes d’abus sexuels, physiques ou psychologiques, ce petit ouvrage, écrit par une femme médecin généraliste et psychosomaticienne, propose une approche comportementale destinée à aider les abusés à se distancier de leurs automatismes.
Des méthodes apportant de nouvelles façons d’agir et de réagir, pour reprendre sa vie en mains, dépasser les carences affectives et ajuster nos comportements pour être moins exposés à la maltraitance physique ou morale.
Un livre qui donne des pistes intéressantes.

Martine Bernier

« Victime, non merci! Sortir du cercle infernal », Dr Cornelia Gauthier, Ed. Jouvence.

Moi, surdoué(e)?!

Posté : 29 novembre, 2010 @ 4:42 dans Developpement personnel, Jouvence | Pas de commentaires »

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Tout le monde en parle, se posant l’éternelle question sans trop oser effectuer les test: suis-je surdoué(e)?
Dans ce petit livre, le psychothérapeute Hervé Magnin explique l’importance de l’identification de la surdouance d’une personne, afin de pouvoir tirer parti d’un potentiel exceptionnel.
Bien souvent, cette surdouance est source de souffrance pour la personne concernée qui se sent isolée et démunie face aux autres qui ne comprennent pas toujours sont comportement.
L’auteur explique ce que vit un enfant précoce et explique comment l’aider à devenir un adulte épanoui.
Une aide bienvenue pour les parents souvent démunis face à l’intelligence hors normes de leur rejeton.

Martine Bernier

« Moi, surdoué(e)?! », de Hervé Magnin, Collection Les Pratiques de Jouvence, Editions Jouvence.

Petit cahier d’exercices pour vivre sa colère au positif

Posté : 21 novembre, 2010 @ 1:18 dans Developpement personnel, Jouvence | Pas de commentaires »

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Que vous soyez colérique, faussement calme, étonnamment doux, l’auteur l’affirme: vous ne vivez pas harmonieusement.
Il l’explique par le fait que vous n’exprimez pas votre colère et que vous n’arrivez donc pas à en tirer l’énergie positive.
Le petit cahier qui lui est consacré s’attaque donc à un sujet complexe.
La colère doit arriver à se manifester en dehors de la violence et l’agressivité, sans pour autant être bridée.
Ce « Petit cahier d’exercices pour vivre sa colère au positif » est riche en enseignements précieux, sous des allures légères.

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices pour vivre sa colère au positif »
Yves-Alexandre Thalmann, Editions Jouvence, Collection Petit Cahier

Petit cahier d’exercices de désobéissance civile

Posté : 19 juin, 2010 @ 9:33 dans Developpement personnel, Jouvence | Pas de commentaires »

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Je ne sais pas ce qui m’amuse le plus dans ce livre: son insolence ou le fait qu’il ait été conçu et écrit par Jacques de Coulon, le proviseur du collège St Michel de Fribourg, philosophe et professeur de philosophie.

Très en forme, il se lance à l’assaut du politiquement correct et de la langue de bois, de la « mouton attitude » et apprend à ceux qui s’amuseront à faire les exercices de son petit cahier, à développer leur conscience rebelle.

Cela pourrait être simplement anecdotique.
C’est un peu plus que cela.
Car Jacques de Coulon saupoudre sa démarche d’une approche philosophique, mine de rien (bon sang ne saurait mentir!).
A la fin du cahier, le lecteur a pris conscience de certains problèmes auxquels il n’avait peut-être pas pensé sur la croissance économique, le monde politique, le capitalisme.
L’auteur réussit ainsi son pari proposant de ne pas abdiquer notre conscience au ronron du politiquement correct.

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices de désobéissance civile », Jacques de Coulon, Collection Petit Cahier Sport cérébral du Bien-être, Editions Jouvence.

La Bible des Couleurs

Posté : 5 avril, 2010 @ 12:20 dans Developpement personnel, Divers, Jouvence | Pas de commentaires »

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Les couleurs ont des pouvoirs, un langage, des vertus secrètes que nous pouvons appliquer dans notre quotidien. C’est ce que tente de démontrer Réjande Masini-Frydig, colorthérapeute, dans son livre « La Bible des Couleurs ».
Ouvrir le livre vous entraîne à ne plus pouvoir le lâcher, passant d’une couleur à l’autre.
Pour chacune, vous trouverez les fruits, les légumes, les plantes, les minéraux et les animaux qui leur sont associés, leurs déclinaisons dans l’art, les expressions et lots-clés liés à la couleur. Vous découvrirez leur implication dans la publicité, dans l’habitat, en pharmacologie et en usage médical.
Enfin, plusieurs pages sont consacrées pour toutes les teintes répertoriées, à la chromothérapie ainsi qu’au symbolisme des couleurs.
Neuf couleurs, dont le noir et le blanc, sont abordées de manière très complète, apportant une bonne vulgarisation du sujet.

Martine Bernier

« La Bible des Couleurs », Réjane Masini-Frydig, Editions Jouvence.

Les émotions au coeur de la santé

Posté : 21 février, 2010 @ 9:08 dans Bien-etre, Developpement personnel, Editions de l'Homme, Sante | Pas de commentaires »

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Que nous le voulions ou non, nos émotions sont en coeur de notre vie.
Certaines d’entre elles, positives, comme la joie, l’espoir ou l’amour, nous apaisent.
D’autres, négatives, comme le stress, la honte ou la tristesse, peuvent s’avérer nuisibles à la santé si elles sont enfouies au fond de nous, cachées, si nous ne les regardons pas en face.
La fatigue elle-même est parfois la manifestation d’une souffrance impensable…
Monique Brillon, docteur en psychologie, nous offre ce livre pour nous explique comment faire de nos émotions des alliées en apprenant à les connaître, à les apprivoiser, à les laisser s’exprimer.
La tristesse écrasante ressentie suite à un événement particulièrement douloureux, les blessures les plus terribles infligées à l’Etre peuvent être le point de départ de maux physiques graves.
En s’appuyant sur des témoignages, cet ouvrage apporte des pistes, des ébauches de solutions.

Martine Bernier

« Les émotions au coeur de la santé », Monique Brillon, Editions de l’Homme

Petit cahier d’exercices pour voir la vie en rose – Petit Cahier d’exercices de communication non violente

Posté : 11 février, 2010 @ 6:53 dans Developpement personnel, Jouvence | Pas de commentaires »

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La collection « Petit Cahier » s’agrandit avec deux nouveaux venus.

Le premier « Petit cahier d’exercices pour voir la vie en rose » est sans doute l’un des plus réussis de la série.
Les jeux qui y sont proposés sont tout sauf innocents.
Ils vous entraînent sur la voie de l’optimisme, de la créativité, de la pensée positive, le tout toujours illustré des dessins irrésistibles de Jean Augagneur.
Sans être moralisateur, ce cahier est un grand clin d’oeil à la vie, à la manière de la voir différemment.
Une respiration teintée d’humour qui vous rappellera que « La vie n’est ni rose, ni grise, elle est multicolore… »
Et qui, sans tomber dans le piège de l’optimisme béat, vous entraîne dans ce que l’auteur, diplômé en psychologie, qualifie de « science du bonheur ».

Le « Petit Cahier d’exercices de communication non violente » travaille, toujours à travers des exercices accessibles à tous, la meilleure manière de dialoguer sans écraser son interlocuteur, en réagissant de manière équilibrée et pacifique. Médecin, Anne van Stappen est passionnée par les relations humaines et formée à différentes approches thérapeutiques.
Tout est interpellant, dans ce petit ouvrage.
Mais un passage m’a particulièrement marquée:
« Si tu parles de toi, alors parle vraiment de toi!
Si tu parles vraiment de toi, l’autre n’existe pas dans l’image.
Cela ne veut pas dire qu’il ne compte plus, mais signifie qu’il disparaît du cadre de ton drame.
En fait, quand tu parles vraiment de toi, seulement toi reste dans ce que tu communiques.
A ce moment-là, tu es mûr(e) pour dire à l’autre ce que tu vis et pour qu’il puisse t’entendre. »

Pertinent, ne trouvez-vous vous pas?

Martine Bernier

« Petit cahier d’exercices pour voir la vie en rose », Anne van Stappen Illustrations Jean Augagneur, Petit Cahier, Editions Jouvence
« Petit Cahier d’exercices de communication non violente », Yves-Alexandre Thalmann, Illustrations Jean Augagneur, Petit Cahier, Editions Jouvence

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